Seniorenturnen

 

Übungsleiterin:    Martina Müllhäuser, 78658 Flözlingen, Im Winkel 11, 07403/913277

Übungsmittag:     Montag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Teilnehmerzahl:   ca. 16 Frauen

 

In den wöchentlichen Übungsstunden wird mit verschiedenen Übungen der Körper gedehnt, gestreckt und aktiviert.

Schwerpunkt beim Training wird auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Festigung des Körperbaus sowie spezielle Atemübungen gelegt.

Eingesetzt werden Bälle, Seile und Fitnessbänder.

Die Übungsstunde wird mit rhythmischen , tänzerischen Bewegungen abgeschlossen.

Wer lust hat kann gerne zur oben genannten Zeit vorbei schauen.