Frauenturnen

 

Übungsleiterin:      Sieglinde Messmer- Liberatore

Übungsmittag:       Mittwoch 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Teilnehmerzahl:    ca. 10 Frauen

 

Ein gezielter Muskelaufbau und eine Steigerung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit  sind Inhalt der Stunde.

Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Programm mit fetziger Musik, welches für jeden geeignet ist.

Gearbeitet wird mit Hanteln, Fitnessbändern und dem Steppbrett um die Körperbereiche Bauch, Beine, Po und Rücken zu trainieren

Wer lust hat kann gerne zur oben genannten Zeit vorbei schauen.